Cercles de femmes

Les ateliers de méditation guidée sont des moments de relaxation et d’intériorisation. La méditation guidée permet de prendre un temps pour soi, de mettre en lumière ce qui se passe en nous, et de mieux nous comprendre. Le principe est très simple : sur un thème pré-établi (par exemple : l’abondance, rencontrer son enfant intérieur...), je vous raconte une histoire et vous vous laissez porter dans ce voyage.
C’est une façon douce d’observer et d’aller parler à son corps, son âme ou son inconscient pour entamer le changement dont nous avons besoin, à notre rythme.
J’aime proposer des thèmes à la fois spirituels et pragmatiques, qui puissent être facilement compris et reproduits chez soi.
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Cercles de femmes

Dans ce moment entre femmes, je propose une méditation sur des sujets liés à la féminité (ex : la sexualité, le corps, les blessures émotionnelles, l’héritage de nos ancêtres, l'énergie féminine et masculine,...).

La méditation est suivie d’une activité d’expression corporelle ou créative. Elle est pratiquée de façon libre et intuitive. Aucun résultat n’est attendu et chacune s’exprime comme elle le sent, dans le respect des autres. C’est une façon de s’amuser, célébrer notre féminité et faire la paix avec certaines parties de nous.

Nous terminons la session par un moment de convivialité et d'échange autour d'un goûter. C’est un moment où chacune peut s’exprimer, poser des questions ou simplement profiter de ce moment. La bienveillance et la solidarité me sont chères et je fais en sorte qu’elles nous accompagnent tout au long de l’atelier pour que chaque participante se sente libre de partager ou non ses ressentis, ses questionnements ou expériences. Les méditations sont limitées à 10 personnes.

Les prochaines dates :
Aux pleines lunes 2020